POR IVAN KÖLLING - RJ

"Comecei a prática da musculação a partir dos 18 anos, pois sempre tive o biotipo magro e queria aumentar a massa muscular.

Malhava sozinho, contando com a "ajuda" dos conhecidos da academia. Conheci Paulinha na academia Marco Octavio que era situada próximo à minha casa em Copa. Paulinha era na época, estudante de educação física e se não me engano, estava no primeiro período. Desde então, era muito interessada e prestativa no auxílio aos alunos que lá frequentavam. Com o passar do tempo, Paulinha começou a fazer as minhas séries e sempre cada vez mais "cascudas" com mto conjugado e isometria, um tipo de série que não conhecia, afinal se passaram mais de 15 anos e os resultados começaram a aparecer rapidamente de modo muito satisfatório, porém eu queria mais,  foi quando  então decidi contratá-la como personal. Eu fui o primeiro aluno dela, e o que era bom, ficou ótimo! Os resultados foram ainda mais rápidos, associados a muita malhação, disciplina, alimentação e bom sono. As séries eram "inventadas" a cada dia que eu chegava à academia e isso me incentivava muito, ficava pensando antes de ir: o que será que a Paulinha preparou para hj e sempre tinha uma pedreira pela frente. Os meus limites sempre foram respeitados, embora tentasse sempre ir um pouco além, afinal sem cara feia, ninguém cresce, rs. Quando começamos a malhar, eu tinha lesões não curadas, por ter exagerado no peso, enquanto malhava sozinho, no ombro direito, pulso esquerdo e um incomodo no bíceps direito que volta e meia aparecia. Nunca mais tive lesões! Lembro que fiz 40 sessões de fisioterapia e bastava voltar a malhar e aumentar o peso que as dores apareciam. A Paulinha, me disse: vou te curar com a musculação, na época, confesso que desconfiei, mas como já tinha feito de tudo e nada melhorava, dei o voto de confiança e em 6 meses, começando de leve, as dores não apareceram e pude pegar pesado e realizar o trabalho pela Paulinha acordado comigo, qual seja: massa muscular. Os resultados com o trabalho de personal feitos comigo, foram tão bons, que logo em seguida, minha irmã e mãe, que possuía inúmeras dores corporais, em decorrência de fibromialgia também se tornaram alunas suas.  Minha irmã que sempre foi magra, conseguiu a massa desejada e engrossou as pernas, rs. Se não me engano, minha prima Sabrina tb foi aluna sua. Passados todos estes anos, ano passado nos encontramos e pedi que me desse uma assessoria, neste novo formato criado, através do qual monta a serie e presta o auxilio alimentar, em pouco tempo, obtive mais uma vez, resultados excelentes, eu já sabia que não me decepcionaria e recomendo de olhos fechados, pois é uma profissional dedicada, atualizada e competente"